人體PH值的提高法
人體PH值的提高法
你的身體PH值是否低于7？
醫(yī)學(xué)表明，健康人的身體ph值介于7.35至7.4之間，是弱堿環(huán)境。
如果生活方式不健康，飲食結(jié)構(gòu)不合理等可能會導(dǎo)致人體ph值低于7，也就是處于弱酸環(huán)境，而癌細(xì)胞*適合生長的環(huán)境就是ph值為6.8左右的弱酸環(huán)境。
如果是低于7，就請努力改變這個現(xiàn)狀吧。
讓如下這些癥狀都統(tǒng)統(tǒng)消失掉：
ü 皮膚沒有光澤，臉上容易長出不明物。
ü 早上起床精神不佳；容易**、早醒，睡眠質(zhì)量不高；一上車就想睡覺。
ü 容易疲勞，稍做運(yùn)動就覺得累，上下樓梯喘得厲害。
ü 情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)怒。
ü 容易得皮膚病，牙齦經(jīng)常出血，外傷口**慢、易化膿，容易淤青。
ü 感冒、發(fā)燒頻繁；有血壓高、糖尿病、痛風(fēng)等病癥；胃腸功能紊亂，易出現(xiàn)胃潰瘍；肝、腎功能不好。
ü 步伐緩慢、動作遲緩。
ü 常出現(xiàn)**、口臭現(xiàn)象。
ü 愛吃甜食，身體肥胖。
ü 汗腳，四肢容易冰冷。
ü 夏天容易被蚊蟲叮咬。
那么你如何做，才能夠使你身體PH值增加呢？*基本的還是要注意你的飲食，注意鍛煉身體.在這里稍微總結(jié)幾點(diǎn)有效的方法：
1. 早上起床，喝杯淡鹽水。大家知道，這樣有助于清理腸胃，能夠有助于排除一部份**。
2.多吃青菜，包括生吃，黃瓜，西紅柿等等
3.多吃水果，主要是蘋果和梨子。
4.注意飲食規(guī)律，早飯很重要的。
5.注意飲食結(jié)構(gòu)，不能偏好什么，就只吃什么。
6.晚飯后，盡量散步15分鐘以上。
7.睡前喝杯牛奶或者酸奶。盡量提高你睡眠的質(zhì)量。
一定要努力使你的身體健康起來哦！
